У нас появился новостной канал в популярном мессенджере Telegram.

У нас появился новостной канал в популярном мессенджере Telegram.

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

0 отзыва
В наличии
  • 670 сом
  • Год издания: 2022
    Серия: Нет
    Количество страниц: 288
    Формат: 206x133мм
    Переплет: Твердый переплет
    ISBN: 978-5-00169-914-9
    Тираж: -
    Возрастное ограничение: 16+
    Язык: Русский
    На другом языке: -
    Артикул: BH-161126
  • Оплата при получении товара

  • Дорогие читатели. Доставка по городу Бишкек от 150 сомов. А доставка по регионам договорная

  • Год издания: 2022
    Издательство: Манн, Иванов и Фербер
    Серия: Нет
    Количество страниц: 288
    Формат: 206x133мм
    Переплет: Твердый переплет
    ISBN: 978-5-00169-914-9
    Тираж: None
    Возрастное ограничение: 16+
    Язык:
    На другом языке: -
    Артикул: BH-161126
    Аннотация

     

    Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше, и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу.

    Полностью избавиться от тревоги невозможно - она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками.

    В книге - 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни - на работе и учебе, дома, в отношениях.
     

  • Дорогие читатели. Доставка по городу Бишкек от 150 сомов. А доставка по регионам договорная

    Оплата при получении товара

О книге «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

 

Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше, и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу.

Полностью избавиться от тревоги невозможно - она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками.

В книге - 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни - на работе и учебе, дома, в отношениях.
 

Бестселлеры

    Отзывы о книге «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» (0)

    Спасибо за отзыв и оценку.
    Вход
    Забыл пароль
    Регистрация
    Например: +996000000000 или pochta@domain.kg
    Введите точный адрес. Это нужен для доставки.